mardi 16 mars 2010

Apprenez à gérer vos achats compulsifs

Laddiction au shopping est une maladie à par entière. Sil est très difficile de gérer ses achats compulsifs, il est possible de reprendre le contrôle sur soi avec un peu de rigueur. Explications. h...


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jeudi 4 juin 2009

Comment choisir son pain ?

Entre pain de l'artisan boulanger, fait maison, surgelé ou industriel, on pourrait penser que du pain reste du pain c'est à dire de la farine, de l'eau, du sel et de la levure. Malheureusement tout...

Quel chocolat choisir et comment en consommer raisonnablement

Quel chocolat choisir et comment en consommer raisonnablement ? Noir, blanc, au lait avec des amandes ou des écorces d'oranges en passant par ceux fourrés ou allégés, le rayon chocolat regorge de ...

Quels critères prendre en compte pour choisir des céréales petit déjeuné

Quels critères prendre en compte pour choisir des céréales pour le petit-déjeuner ? Du muësli floconneux aux céréales soufflées en passant par les céréales en pétales, au chocolat ou aux fruits, l...

Comment surveiller sa consommation d'acides gras trans ?

Après avoir entendu parlé des bons acides gras oméga 3 et 6, nous parlons aujourd'hui de mauvais acides gras, les acides gras trans qui augmenteraient le risque d'être atteint d'une maladie cardio-...

Comment contrôler sa consommation de sel ?

Le sel est connu pour son aptitude à réhausser la saveur des plats. Les Français ont tendance à avoir la main lourde sur la salière mais également à consommer des aliments et des plats industriels ...

Comment choisir un substitut de repas ?

Les substituts de repas sont, par définition, destinés à remplacer exceptionnellement un repas. Que ce soit en version salée ou sucrée, leur valeur nutritionnelle peut nettement varier d'un produit...